NE PAS OUBLIER
SI POSSIBLE
Un vestiaire est à votre disposition mais ce n'est pas une consigne !
Vêtements souples / le bas plutôt Noir et le haut blanc
Cela pour une meilleure harmonie visuelle et de groupe.
Des chaussons dédiés aux pratiques.
Un petit matelas de pratiques
Une serviette et des mouchoirs.
Shoggi et où zafu pour les méditations et certains Qi gong méditatifs.
Un cahier Et crayon /une petite bouteille d'eau .
ESSAYER D'ARRIVER 10mn AVANT LES PRATIQUES. MERCI...!
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